星期一的训练比较轻松，因为前一天有比赛，队员们需要放松身体，当然这轻松的训练也只是针对参加比赛的队员们，而那些没有拿到背号的或者是一些拿到背号没有上场的则会保持日常的训练强度。

　　李龙作为投手，必须要充分的休息和保养身体，投球对身体有着不小的伤害，而这种伤害并不是立刻就能体现的，随着年龄的增长身体才会出现种种不适，a高中为了防止这种事情，给选手们讲解了大量有关知识，所以投手们总是会在投球后通过一系列手段来保护自己的身体。

　　李龙今天的训练菜单比较轻松，为了练习滑球，他将能减少的负担全部减少，早早的完成了训练任务之后还有充足的训练时间，等到欧阳东的训练做完，他们拉上李御，直接在牛棚里练习了起来。

　　“暂时什么也别考虑，就只要眼睛死死的盯着球就好了，先这么看几球吧。”李御说到。

　　“好，听你的。“欧阳东乖巧的回答道。

　　李龙的滑球并不算特别犀利，李御轻松地接住了：“感觉如何？“

　　“这球我觉得应该挺好打的。“欧阳东说道。

　　“确实，球的变化算不上犀利，再来一球！学长！“李御说着，将球扔了回去。

　　“好！“李龙对自己刚刚的球感到很不满。

　　“这球不错！学长！保持这个状态！“

　　“很好！“

　　李龙的球越投越好。

　　“这种球要是我打的话估计会被这个变化给拿下吧。“欧阳东评价到。

　　“废话！“李御很不满，”总之先多看几球吧。

　　“李御。”这时候，程启走了过来，他也完成了训练任务，“一会换我来吧，我想试试指叉球！”

　　“当然没问题！”李御干脆的说道。昨天的比赛在牛棚里他接了很久程启的球，和程启之间的关系也不算那么冷了，说话的时候也就很随意了，程启对此也并不在意，毕竟李御是个时刻为投手着想且技术过硬的优秀捕手。

　　……

　　“看来选手们都很努力啊，这么看来训练气氛就没什么好担心的了。金教练路过牛棚。

　　“高年级的自然不用担心什么，两位进入一队的一年级新生也不用太担心，但是其它的一年级，虽然有几个还过得去的，总体来说还是不理想啊，“钱教练并不太乐观，”希望这不要影响到队伍的氛围才好啊！“

　　“这还真是个令人头疼的问题呢！“

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　　“欧阳欧阳，你昨天可算是出了大风头啊！“

　　“对啊对啊，在我们学校的所有社团的历史上你都是出场最早的了！“

　　“而且表现还那么抢眼，一上场就是全垒打啊！“

　　“防守还做的那么好。“