高道苟拿出各种工具，几个人合力把这个酸角树做成了一个木人桩，做的时候高道苟一边做一边心痛的说:“昨天还好好的在这，如今白发人送黑发人，我的酸角树就这么没了，我心痛啊。” 做好以后，谢师傅就在木人桩上用红色朱砂画好了穴位的位置，然后开始向我演示，一边说道:“鹰抓功:这是练手指的抓、扣、拿劲的。开始两脚并扰，两手平伸如鸟翼，然后意存丹田，气运穿手指。初练时往往感到两肩酸软不能举。通常只练五分钟为宜。练到一个小时时，劲达指稍，即为功。铁指功:这是练手指点按劲的。开始两脚分开，身体俯卧，两手五指分开撑地，腰不可屈，然后两臂带全身回环伸展。初练时，用五指撑地，随功力增深，逐渐用四指、三指、直至单指撑地，此功乃告成。点石功:这是练手指力和内劲的。开始两脚站立，面对壁约一米远，然后身体前倾，再用两手指分开触墙，呼气入丹田，呼气时，两手用力下按，静身，直到练至臂、腕、指较吃力时，可作休息。练至一个月后，可见功效。解绳功:这是练拇、食中之指的指头劲力的，首先备直径约10-15毫米的麻绳一根，越长越好。先用双手将麻绳打成一个个的绳结，然后用拇、食、中三指逐一解开。这样解了再结，结了再解。随次数的增加，批力也练得越强。插少功:此乃练指上直劲。先备桶一个，盛满石砂然后马步站立于桶前，用丹田气运至手指，发力插入桶内，再抽回手掌。如此反复练习，三年成功后，十指利如抓。为防练时手中毒，练后须用药手洗一次。...
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